• CS Open: Senin-Jum'at
  • CS Open: from 09:00 am
  • CS Close : to 04:00 pm
  • Hotline : 0813-9020-1122
Sayap Ayam
manfaat ampela ayam

Manfaat Ampela Ayam untuk Kesehatan Tubuh Anda!

Manfaat Ampela Ayam – Selain dagingnya, ada bagian lain pada ayam yang biasanya dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia yaitu jeroan. Salah satu jeroan yang popular dan banyak dikonsumsi adalah ampela. Namun, tak jarang orang tak mau mengonsumsi ampela dikarenakan kadar kolestrolnya yang tinggi.

Padahal, sebenarnya ampela memiliki beberapa manfaat yang baik untuk tubuh Anda. Namun, jika Anda mengonsumsi ampela dengan batas wajar dan tidak berlebihan. Lantas, apa saja manfaat ampela ayam untuk kesehatan tubuh?

Untuk Anda yang ingin mengetahui jawabannya, simak bacaan di bawah ini. Karena, dalam ulasan ini kami akan menginformasikan kepada Anda mengenai apa saja manfaat ampela ayam. Berikut ini informasinya.

 

manfaat ampela ayam

 

 

Kandungan Ampela Ayam

Sebelum memasuki apa saja manfaat ampela ayam, Anda bisa mengetahui terlebih dahulu apa saja kandungan yang ada pada ampela ayam. Untuk kandungan gizi dari 100 gr ampela ayam yang di rebus, memiliki kalori sebanyak 154 kkal. Ada juga kandungan yang lainnya seperti:

  • Air: 67,9 g
  • Protein: 30,4 g
  • Lemak: 2,68 g
  • Kalsium: 17 mg
  • Zat besi: 3,19 mg
  • Magnesium: 3 mg
  • Kalium: 189 mg
  • Natrium: 56 mg
  • Seng: 4,42 mg
  • Selenium: 41,1 mcg
  • Vitamin B2: 0,21 mg
  • Vitamin B3: 3,12 mg
  • Asam lemak tak jenuh: 0,8 g
  • Kolestrol: 370 mg
  • Vitamin B12: 1,04 mcg
  • Vitamin E: 0,12 mg

 

Baca Juga: Manfaat Dada Ayam untuk Kesehatan Tubuh Anda!

 

 

Manfaat Ampela Ayam

Setelah Anda mengetahui apa saja kandungan yang ada pada ampela ayam, berikutnya Anda juga harus mengetahui apa saja manfaatnya. Berikut ini adalah manfaat dari ampela ayam:

Mengatasi Kelelahan

Manfaat ampela ayam yang pertama adalah ampela ayam dapat mengatasi kelelahan. Karena, pada umumnya kelelahan disebabkan karena kurangnya sel darah merah atau anemia. Pada ampela ayam memiliki kandungan vitamin B12, asam folat dan juga zat besi, dimana tiga kandungan tersebut memiliki peranan dalam pembentukan hemoglobin.

Hemoglobin ini memiliki fungsi untuk membawa zat gizi dan juga oksigen ke seluruh tubuh Anda, agar tubuh Anda tetap bertenaga. Jadi, memang ampela merupakan makanan yang cocok untuk dikonsumsi bagi Anda yang mudah lelah.

Mengendalikan Nafsu Makan

Ampela memiliki kandungan protein. Asupan protein sendiri sebenarnya bisa meningkatkan kadar hormone peptide YY. Hormon peptide YY ini memiliki peranan, untuk menjaga dan juga mengurangi nafsu makan. Tidak hanya itu saja, protein juga memiliki peranan dalam menurunkan hormone ghrelin yaitu hormone nafsu makan.

Memperkuat gigi dan tulang

Manfaat yang berikutnya adalah ampela dapat memperkuat gigi dan juga tulang. Ampela memiliki kandungan berbagai mineral yang dibutuhkan oleh tubuh yaitu seperti fosfor, magnesium, seng dan juga kalsium. Dimana, semua kandungan mineral tersebut memiliki peranan baik untuk membangun  dan juga memperkuat tulang maupun gigi.

Jika asupan kalsium tersebut berkurang, tentunya bisa membuat kepadatan dan kekuatan tulang menjadi berkurang. Sehingga, bisa meningkatkan risiko terkena osteoporosis.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sudah dikatakan sebelumnya, bahwa ampela ayam memiliki kandungan seng. Kandungan tersebut penting untuk menjaga fungsi kekebalan tubuh Anda. Kandungan seng ini dapat membantu untuk menjaga pertumbuhan dan juga bisa menjaga fungsi dari sel-sel imun pada tubuh Anda.

Jika tubuh Anda mengalami kekurangan seng walaupun ringan, nantinya bisa memperlambat kinerja sel-sel darah putih dalam melawan virus dan bakteri.

Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat yang selanjutnya adalah dapat mempercepat penyembuhan luka pada kulit maupun sariawan. Seng juga bermanfaat untuk mempercepat pembekuan darah, supaya perdarahan cepat berhenti. Selain itu, seng juga bisa mengurangi radikal bebas, jadi penyembuhan luka pada kulit tidak trganggu. Kandungan tersebut juga bisa merangsang kolagen agar bisa memperbaiki jaringan kulit yang rusak, sehingga luka bisa tertutup.

Menyehatkan Saraf dan Otak

Seperti yang dilihat di atas, ampela ayam memiliki kandungan B12. Dimana kandungan tersebut bisa bermanfaat untuk menyehatkan kesehatan otak, sekaligus bisa mencegah dari penyakit Alzheimer saat tua nanti.

Itulah beberapa manfaat ampela ayam. Jadi, memang ampela ayam memiliki banyak manfaat namun Anda harus mengonsumsinya dalam batas normal dan diolah dengan benar agar aman untuk dikonsumsi. Untuk mengonsumsi ampela ayam, Anda harus memilih ampela yang segar. RPA Nusantara jual daging ayam potong dan jeroan ayam yang bisa Anda konsumsi dengan aman. Karena proses pemotongan kami mengikuti standarisasi MUI, jadi aman dan juga halal.

Sayap Ayam